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朝食前、便は未で86.9kg。
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86.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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2083 kcal
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脂質: 80.09g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 271.58g.
朝食: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: めんつゆ, はなまるうどん れんこん天, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら, 小松屋 金福純生讃岐うどん. 夕食: 生協 サラダマカロニ, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, ラード, 牛肉, 野菜炒め, 五穀米. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス しあわせバター, セブンイレブン なめらかプリン, ブルボン ロアンヌ バニラ. もっと...
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体重に変化ありません
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