2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1650 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 184.04g.
朝食: Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas, Whole Milk, Coffee. 昼食: Life Cuisine Cauliflower Crust Pepperoni Pizza. 夕食: Dole Southwest Salad Kit, Great Value Bite Size Tortilla Chips, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Macaroni or Noodles with Cheese, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). 軽食/その他: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Blackberries, Simply Nature White Cheddar Puffs. もっと...
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2312 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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