2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1689 kcal
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脂質: 82.03g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 167.24g.
朝食: Whole Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. 昼食: Great Value Bite Size Tortilla Chips, Calavo Avocado, Havarti Cheese, Swiss Cheese, Dave's Killer Bread Burger Buns Done Right. 夕食: Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Skrewball Peanut Butter Whiskey. もっと...
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2473 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 36 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 24 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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