|
Seit dem 7. April ernähre ich mich nur noch vegan 🌱🎉🎊🌱,
seit Montag gibt es nur noch 1200 kcal und keine Süßigkeiten mehr,
ich gehe jeden Tag nach der Arbeit noch meine 11 - 12 km um den See 🌳🌅🌳
und nächste Woche werde ich dann auch wieder mit dem 'Krafttraining' beginnen.
Und...meine Katze hat sich heute morgen das erste mal nach 8 Jahren !!! auf meinen Schoß gelegt 😍😻💞...besser kann der Tag nicht starten 🤗
Wünschen allen anderen auch einen schönen Tag...🍀🌞
|
58.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
|
1251 kcal
|
脂質: 46.53g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 133.01g.
朝食: Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, Alpha Foods Vegan Protein Pumpkin Spice, Leitungswasser, Alpro Plant Protein. 昼食: Food For Future Soja Natur, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Maryland Super Food Mix, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Naturgut Bio-Basis-Müsli. 夕食: Chicoree, Dennree Tofu Geräuchert mit Röstzwiebeln, HAK Linsen, REWE Bio Falafel Bällchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Grüne Paprika, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. 軽食/その他: Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Eat Happy Maki Mix Vegan . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
Danke gleichfalls + tolle news von dir: viel Erfolg 💕 Was ich von der Katze lese, ist auch erfreulich, denn meine jetzige tobt mich zwar morgens in Kopfnaehe aus dem Bett und verfolgt mich auf Schritt und Tritt - aber auf dem Arm haelt sie es nur kurz aus, vom Schoß ist sie nach einem Jahr Hiersein noch weit entfernt 🤗
2021年 04月 23日 投稿者: Bunte Teller
|
Da folgt ja auf eine gute Nachricht eine noch bessere (usw)! *_* Ich freue mich sehr mit Dir für all das. Auf dass aus diesen Motivationen Routinen werden! :)
2021年 04月 23日 投稿者: kittie.
|
Danke kitti 😊
Ich hoffe auch das der Sport und die Bewegung wieder zur Routine werden 🍀
Die Ernährungsumstellung war auf jeden Fall das richtig für mich und bleibt auch weiterhin spannend 🤗
2021年 04月 23日 投稿者: Tigalillie
|
@bebeberlin : Danke dir...Ja, unsere Mietzen haben schon ihre ganz eigenen Köpfchen 😉
Deswegen sind sie mir auch so sympathisch 😻
2021年 04月 23日 投稿者: Tigalillie
|
WOOOOOW Simone 😍😍😍😍😍 ich freu mich gerade SO riesig! Wie TOLL!!!!!
Ganz viel Wärme zu Dir. Welt-besser-macherin!!!
2021年 05月 7日 投稿者: veggie97
|
Hallo liebe Lina 🤗
Schön mal wieder was von dir zu lesen...
Möchte dir auch noch einmal ganz doll von ❤ danken!!
Ohne dich und deine Inspiration wäre ich jetzt noch nicht so weit diesen Schritt zu gehen 🌱🌾🌿
Danke das du es mir so leicht gemacht hast ❣😘😘😍
Du bist ein sehr kostbarer Mensch - schön das es dich gibt 🤗🌹☄
2021年 05月 7日 投稿者: Tigalillie
|
Damit seid ihr dann schon Zwei 💕🙋♀️
2021年 05月 7日 投稿者: Bunte Teller
|
Oh Simone !!!!!! ❤ !!!!!!
DANKE für diese Worte!
Aber bitte nicht vergessen: Gemacht hast DU es!!!!!
2021年 05月 7日 投稿者: veggie97
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|