Tigalillieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 25: 276 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
43.32g
 
10.86g
- -
土 20: 1699 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.35g
 
117.87g
 
112.17g
- -
金 19: 1495 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
92.19g
 
162.71g
- -
木 18: 1501 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.15g
 
95.68g
 
136.60g
- -
水 17: 1873 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.25g
 
84.83g
 
171.23g
- -
火 16: 1486 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.21g
 
79.55g
 
137.03g
- -
月 15: 1209 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
81.00g
 
95.64g
- -
日 14: 1278 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
67.09g
 
140.57g
- -
土 13: 1973 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.61g
 
124.20g
 
117.64g
- -
木 11: 1990 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.73g
 
103.61g
 
150.70g
- -
水 10: 1674 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
110.18g
 
142.74g
- -
火 9: 1787 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.07g
 
101.51g
 
156.79g
- -
月 8: 1813 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
159.51g
 
81.27g
- -
日 7: 2071 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.00g
 
118.60g
 
190.24g
- -
土 6: 1856 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.93g
 
113.47g
 
149.30g
- -
金 5: 1566 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.27g
 
71.45g
 
145.67g
- -
木 4: 2124 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.28g
 
138.22g
 
216.36g
- -
水 3: 1897 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.38g
 
97.48g
 
155.71g
- -
火 2: 1596 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.57g
 
109.52g
 
100.29g
- -
2024年 03月
日 31: 1299 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.61g
 
64.33g
 
120.88g
- -
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