2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1110 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 78.29g.
朝食: KIYORA スリムプロテイン（ビターカカオ）, TOPVALU Almond milk. 昼食: ヒガシマル 白だし, オリーブオイル, ジェーエフフーズ サラダチキン（プレーン）, 豆苗. 夕食: セブンプレミアム 大葉と軟骨入りジューシー鶏つくね, セブンプレミアム 筍入り7種野菜の和風生姜スープ. 軽食/その他: プロテイン, シャトレーゼ ダブルシュークリーム, コーヒー, シャトレーゼ 発酵バターの窯焼きパイ（あずき）. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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