2021年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
42.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1720 kcal
|
脂質: 72.45g | たんぱく質: 91.17g | 炭水化物: 167.28g.
朝食: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Don Shaved Honey Roasted Leg Ham, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), アボカド, Coles Gluten free plain bagels, ふかし芋(皮付き). 昼食: Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), バナナ, ロールパン, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー マヨネーズ, 唐揚げ, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk. 夕食: ゆで卵, Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, ご飯, キャベツ, アジフライ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|