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Breakfast ＋protein
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1720 kcal
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脂質: 72.45g | たんぱく質: 91.17g | 炭水化物: 167.28g.
朝食: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Don Shaved Honey Roasted Leg Ham, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, アボカド, Coles Gluten free plain bagels, ふかし芋(皮付き). 昼食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, ロールパン, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー マヨネーズ, 唐揚げ, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk. 夕食: ゆで卵, Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, ご飯, キャベツ, アジフライ. もっと...
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