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Einen schönen Feierabend an Alle 😊
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101 kg
これまでの減量分: 51 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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467 kcal
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脂質: 4.67g | たんぱく質: 79.04g | 炭水化物: 27.17g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Tomatenmark, Arla Skyr der Cremige Natur , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gemischter Salat, Aldi Snack Paprika, Real Quality Dicke Bohnen, Schweinefilet, Putenbrust Fleisch. もっと...
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体重に変化ありません
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