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深夜にラーメン食べに行った結果
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67.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1004 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: 沼, うめぼし. 昼食: コストコ 有機ハチミツ, アヲハタ イチゴジャム カロリーハーフ, カルフォルニア堅果 1日堅果ミックス, プレーンヨーグルト. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, うずらの卵フライ, かつおのたたき. 軽食/その他: シャトレーゼ 塩豆大福, カフェオレ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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