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運動量を増やしたのに対して食事が足りてないのが明らか・・・
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51.3 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1901 kcal
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脂質: 104.43g | たんぱく質: 144.57g | 炭水化物: 101.68g.
昼食: セブンイレブン チキンステーキ, ローストビーフ, グリーンオリーブ, セブンイレブン 生ハムロース, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. 夕食: ガーリックシュリンプ, ダイエー わかめサラダ, タケノコ, 羊肉串, カニクリームコロッケ, 酢豚, ヒレカツ, 豆腐の油揚げ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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