2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1463 kcal
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脂質: 44.75g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 192.73g.
朝食: ポッカサッポロ 海老の濃厚ビスク(ポタージュ), 山崎製パン ルヴァン 十二穀ブレッド, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ. 昼食: 沼, うめぼし. 夕食: とんこつラーメン, ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, マースジャパン スニッカーズ mini, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カフェオレ, サツマイモ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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