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wünsche einen schönen Donnerstag Feierabend 😊
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101.3 kg
これまでの減量分: 50.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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501 kcal
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脂質: 7.59g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 29.78g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Arla Skyr der Cremige Natur , Harzer Harzer Käse. 夕食: Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Sesamöl, Schnittlauch, Petersilie, Ingwer, Knorr Delikatess Brühe, REWE Feine Welt Trüffel, Champignons, Arla Skyr der Cremige Natur. もっと...
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体重に変化ありません
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