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朝食前、便は未で87.5kg。
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87.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1252 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ポンパドール オニオンブレッド. 昼食: 明星食品 辛激ワンタンスープ, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン ハムコーンポテトサラダ, ローソン ブランパン2個入り. 夕食: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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