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昨日はチョコを久しぶりに結構食べて満足
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52.1 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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830 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 68.50g.
昼食: MD からだプラン わかめアーモンド, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, CoCo壱番屋監修さばカレー. 夕食: たらみ おいしい蒟蒻ゼリー りんご味, ダノン オイコス ストロベリー, 明治 タンパクトベビーチーズ , ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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