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ランニング1時間。
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44.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1023 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: バナナ, 西友 ナチュラルライトクリームチーズ, ブランオートミールぱん, ブランオートミールぱん, プチトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, アボカド. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鯖缶カレー, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: 鯖缶カレー. 軽食/その他: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ローソン 炙り帆立貝ひも. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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