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ブランオートミールパン、アボカド🥑ディップ、酢キャベツ。むくみ対策！カロリー高め😵
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1023 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: バナナ, 西友 ナチュラルライトクリームチーズ, ブランオートミールぱん, ブランオートミールぱん, プチトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, アボカド. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鯖缶カレー, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: 鯖缶カレー. 軽食/その他: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ローソン 炙り帆立貝ひも. もっと...
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 コメント
おはようございます、お邪魔します☺️
ブランオートミールパンはお家で作られているものでしょうか？
柔らかそうで美味しそうです！🍞
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オールブランとオートミールとベーキングパウダーとアーモンドミルクを混ぜてパンもどきですが自分で作りました😊割とハード系のパンです
2021年 04月 13日 投稿者: yukitty121
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Yukitty121さん、やはり自家製ですか！美しいです🍞 ふすま粉買ったのですが慣れてなく上手くいかずで💦配合ありがとうございます、試行錯誤してみます☺️
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ブラン60グラム、オートミール粉砕40グラム、オオバコ5グラム、ベーキングパウダー5グラム😊
オーブンが無いので適当にレンジしてアルミホイルかけながらトースターで焼いてます✨
2021年 04月 14日 投稿者: yukitty121
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配合ありがとうございます！🤝うちもオーブン無いので目指せるかもしれず盛り上がりました！🍞めげずにリトライしてみます☺️
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豆乳かアーモンドミルク180mlと甘味料15グラムいれてください😄時間ある時に作ってみてください✨
2021年 04月 15日 投稿者: yukitty121
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追記ありがとうございます😍アーモンドミルク美味しそうです、うまくいったらお報せさせて下さい✨
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