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Wünsche einen schönen Montag Abend 😊
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101.4 kg
これまでの減量分: 50.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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699 kcal
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脂質: 24.68g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 24.89g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. 夕食: Deluxe Geriebener Trüffel, Arla Skyr der Cremige Natur , Von Hier Rotweinkäse Light, Meine Käserei Lavendelkäse, Leicht und Fit Camembert, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Lachsschinken, Herta Saftschinken, Dulano Chorizo Salami, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Eiklar. もっと...
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体重に変化ありません
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