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食べて動いたらいつもより減ってしまった
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52.1 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1398 kcal
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脂質: 68.27g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 110.92g.
昼食: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. 夕食: 成城石井 マンゴーとパッションフルーツの杏仁豆腐, サラミ, ローストビーフ, 伊藤ハム ロースハム, オリーブ, クラフト パルメザンチーズ, フライドポテト（冷凍）, ガーリックシュリンプ, 釜揚げしらす, ライフ 和風オニオンサラダ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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