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I think this "2 lbs" is really the result of too much salt, but we'll see.
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69.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1571 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 219.93g.
朝食: Bananas, Whole Milk, Coffee, Carnation Evaporated Milk, Frosted Shredded Wheat. 昼食: Amy's Indian Palak Paneer. 夕食: Jelly Belly Jelly Beans (25), Russell Stover Milk Chocolate Marshmallow Eggs, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits. 軽食/その他: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). もっと...
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2341 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 23 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 座る - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 32 分, 運転 - 45 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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