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朝食前、便は未で88.4kg。
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88.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1283 kcal
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脂質: 72.90g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 105.88g.
朝食: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 昼食: ナチュラルローソン 糖質オフのふっくらとした チーズとハムのロール, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン ハムコーンポテトのサラダ. 夕食: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵, 味噌汁, 豆腐, トップバリュー もやし. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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