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昨日運動を頑張りすぎました
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52.5 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1190 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 109.22g.
昼食: にんにく, 鶏のもも肉, 野菜スープ, マルハニチロ食品 さば水煮, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. 夕食: ダノン オイコス ストロベリー, デルタインターナショナル 種抜きデーツ, ブロッコリースプラウト, ウイダー ウイダーinゼリー マルチビタミン, ライフ 和風オニオンサラダ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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