2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1485 kcal
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脂質: 49.01g | たんぱく質: 114.54g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: バナナ, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk. 昼食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, キャベツ, Coles Gluten Free White Bread, 唐揚げ. 夕食: Mckenzie's Oat flour, Woolworths Free from gluten plain flour, Danone YoPRO Vanilla , Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk, Marufuji Shirataki. 軽食/その他: Whole earth Baker’s Secret, Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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