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wünsche einen schönen sonnigen Feierabend 😊
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100.5 kg
これまでの減量分: 51.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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573 kcal
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脂質: 16.20g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 21.77g.
朝食: Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Petersilie, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Quäse Protein, My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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