639 kcal 脂質: 7.92g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 51.34g.   朝食: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Vollkornbrot. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Petersilie, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Mühlenhof Nuss-Schinken, Aldi Snack Paprika, Rote Zwiebeln, Edamama Edamame Noodles, Maxsport Black Bean Spaghetti, Alnatura Rote Linsen Nudeln. もっと...

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