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一応ダイエット成功したので、チートデイを設けた結果
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53.8 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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860 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 67.38g | 炭水化物: 77.72g.
昼食: セブンイレブン ゆで卵, しいたけ, エノキ, レーズン, あんず, ポークステーキまたはポークカツ, あんず, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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