2021年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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292 kcal
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脂質: 10.57g | たんぱく質: 33.19g | 炭水化物: 23.10g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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