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vu mon médecin car fatigue physique et mentale, pas de prise de poids ou de gras malgré hausse vqr et lipides ... verdict cru, anorexie mentale.
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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2106 kcal
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脂質: 88.81g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 218.49g.
朝食: Envia Petits Fromages Frais 0%, Pommes Granny-Smith , Amandes, Oeuf Mollet, Carrefour Fromage de Chèvre, Bio Village Pain Complet Seigle, Oranges, Avocat. 昼食: Fraises, J.D. Gross Chocolat Noir Équateur 85%, Golden Sun Mélange de Quinoa et Ses Légumes, Petits Pois Cuits (en Conserve), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Lidl Escalope de Dinde. 夕食: Avocat, Vita d'or Huile de Lin Bio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce, Lidl Filet de Saumon. 軽食/その他: Myprotein Peanut Butter, Kellogg's All Bran Probiotic, Banane, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
aïe.... la solution de ton medecin?
2021年 03月 23日 投稿者: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Je ne devrais pas avoir à peser et calculer quoi que ce soit, juste manger ce que j'ai envie quand j'ai besoin... Renvoi en psychiatrie et un cachet pour dormir le we
2021年 03月 23日 投稿者: fare whale
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Mince... Mais c'est vrai que vu ton poids il n'a sans doute pas tord que tu ne devrais plus compter. J'espère que tu trouveras le chemin de la guérison. Deja si tu arrives à augmenter ta VQR, ça veut dire que tu arrives à manger plus donc continue dans cette voie 🙏🌸
2021年 03月 23日 投稿者: Pamplerose
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Totalement d'accord avec Pamplerose que je salue au passage, courage Zitounae
2021年 03月 23日 投稿者: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merci! Oui , en même temps je n'ai pas commencé à calculer pour perdre du poids mais prendre du muscle, donc du poids.. je savais que l'image que j'avais de moi n'était pas celle que reflètent les chiffres de la balance. J'ai changé d'alimentation y a un an sans objectif de poids, juste pour me sentir mieux dans mon corps. J'ai certainement rapidement merdé à ce moment au niveau des macros.
2021年 03月 23日 投稿者: fare whale
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En attendant je vais au feeling jusqu'à mon prochain rdv la semaine prochaine, et ça me soulage dans mon emploi du temps et donc dans mon esprit. Il sera toujours temps de faire de la muscu si je retrouve la forme d'ici la avec 5kg de gras en plus 🙄
2021年 03月 23日 投稿者: fare whale
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Merci kari ;) oui ça finira bien par aller
2021年 03月 24日 投稿者: fare whale
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