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악 이게뭐야 이게머야 이게머야 맥줏살 ㅜㅜ
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 74.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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2407 kcal
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脂質: 123.76g | たんぱく質: 155.43g | 炭水化物: 197.86g.
朝食: 치킨 너겟, 혼합 샐러드 채소. 昼食: 곰곰 리코타 치즈 그린샐러드, 깍두기, 돼지고기김치찌개, 라라코스트 봉골레 파스타, 호박볶음, 야채샐러드. 夕食: 깍두기, 찜닭, 오징어국, 부추전. 軽食/その他: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 오트리 고메넛츠, 레미레미 심플 82, 아메리카노, 종근당건강 프리바이오틱스, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 디카페인 커피, 키토랩 스테비아 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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519 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, Apple Health - 23 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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