|
21.8/50.7
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1887 kcal
|
脂質: 64.01g | たんぱく質: 102.01g | 炭水化物: 226.21g.
朝食: バナナ. 昼食: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), AEON ロメインレタスのミックスサラダ, ネギトロ丼, 丸亀製麺 うま辛坦々うどん 並. 夕食: ベーコン, チャーハン 肉なし, ほうれん草のおひたし, トマト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: あわしま堂 大福餅, 全珍 全珍のソースカツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|