2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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2736 kcal
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脂質: 95.71g | たんぱく質: 137.19g | 炭水化物: 328.04g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー&3種のベリー, 鶏の胸肉（皮なし）, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 昼食: 味の素 ぎょうざ, 山芋, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トップバリュ カットほうれん草, オーマイ パスタ, セブンイレブン 国産さば水煮. 夕食: 肉じゃが, 味噌汁, 豚バラ肉, ご飯, CGC ライトツナフレーク. 軽食/その他: 山崎製パン 酒まんじゅう. もっと...
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体重に変化ありません
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