永田めたるのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
水 14: 2118 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
115.35g
 
314.06g
- -
金 9: 1452 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
93.68g
 
153.90g
- -
木 8: 2809 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.77g
 
152.72g
 
399.55g
- -
水 7: 1818 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
121.61g
 
247.84g
- -
火 6: 2465 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
181.30g
 
320.21g
- -
月 5: 2186 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
117.23g
 
322.99g
- -
2021年 03月
水 31: 1901 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.48g
 
81.88g
 
304.62g
- -
火 30: 2208 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
169.78g
 
282.72g
- -
月 29: 2314 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.29g
 
118.65g
 
339.75g
- -
日 28: 1899 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
117.92g
 
280.27g
- -
土 27: 2008 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
149.20g
 
273.76g
- -
金 26: 2464 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.31g
 
162.51g
 
353.08g
- -
木 25: 2172 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
151.50g
 
336.37g
- -
火 23: 2263 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
154.87g
 
288.04g
- -
月 22: 2368 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.39g
 
167.96g
 
296.30g
- -
日 21: 1538 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.59g
 
112.18g
 
220.60g
- -
土 20: 2736 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.71g
 
137.19g
 
328.04g
- -
金 19: 1894 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.66g
 
179.95g
 
196.57g
- -
木 18: 2235 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
173.36g
 
295.54g
- -
水 17: 2110 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
169.60g
 
239.38g
1622*  488
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