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体力がついたのか運動増でも翌日に疲れがあまり残らない
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55.7 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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593 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 34.82g | 炭水化物: 43.02g.
昼食: 雪印乳業 あじわい減塩チーズ カルシウム入り, あんず, フレンチサラダドレッシング, アーモンド, スプラウト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ミニトマト, サラダクラブ ケールサラダ, ローソン スモークサーモン. 軽食/その他: 明治 SUPER VAAM. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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