2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1399 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 111.96g | 炭水化物: 136.72g.
朝食: サラヤ ラカントsシロップ, コーヒー, バルクスポーツ EAA (レモン), きな粉, 日清オイリオ 日清MCTオイル, サラヤ ラカントsシロップ, ダノン オイコス プレーン. 昼食: バナナ, おからプロテインパンケーキ. 夕食: 焼き餃子, ポトフ, コーヒー, サラダ. 軽食/その他: でん六 アーモンドフィッシュ, フジサワ アーモンドフィッシュ, コーヒー, オートミールプロテインクッキーバナナ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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