2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1346 kcal
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脂質: 76.19g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 110.76g.
朝食: 無印良品 糖質10g以下のお菓子 ミルクマフィン, 明治 R-1ドリンクタイプ. 昼食: カボチャサラダ, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, みそ汁, マックスバリュー東海 厚きり 五つ星トンカツ. 軽食/その他: カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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