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朝食前、便は未で88.5kg。
昨日のジムトレーニングで88kg台を維持。
ちょっと順調すぎて恐い。
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88.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1778 kcal
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脂質: 94.00g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 164.27g.
朝食: Meiji 十勝まろやかヨーグルト, リトルマーメイド ちぎりピザ, リトルマーメイド 半熟卵＆たまごサラダ. 昼食: バーガーキング チージーフライ, バーガーキング スパイシーワッパーJr.. 夕食: 焼鮭, 春菊, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米. 軽食/その他: ＮＹチーズケーキ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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