2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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960 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 46.63g.
朝食: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マルハニチロ食品 さば水煮. 昼食: ヤガイ おやつカルパス, カブ, ミニトマト, フレンチサラダドレッシング, アーモンド, クラフト パルメザンチーズ, サラダクラブ ケールサラダ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. 軽食/その他: 明治 SUPER VAAM. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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