2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
3055 kcal
|
脂質: 48.37g | たんぱく質: 207.93g | 炭水化物: 435.08g.
朝食: おかめ納豆 おかめ仕立て, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, 鶏レバー, フレスタ スタミナレバー, ご飯. 昼食: リンゴ, バナナ, 豚レバー, 鶏レバー, マダラ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 大根, ブロッコリ, ニンジン. 夕食: おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, 鶏レバー, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ニンジン, ブロッコリ. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|