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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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2976 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 205.80g | 炭水化物: 434.72g.
朝食: 生卵, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, ご飯, おかめ納豆 おかめ仕立て, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ニンジン, ブロッコリ. 昼食: ニンジン, ブロッコリ, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 豚レバー, ご飯, マダラ. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, 鶏レバー, フレスタ スタミナレバー, マダラ, おかめ納豆 おかめ仕立て, ブロッコリ, 大根, ニンジン. 軽食/その他: 明治 ザバスアスリートウェイトアップ. もっと...
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