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22.5/50.8
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1909 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 273.39g.
朝食: サーターアンダギー, バナナ, ミツカン りんご黒酢ストレート. 昼食: にぎり寿司パック, かき揚げそば. 夕食: ポテトサラダ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, トマト. 軽食/その他: ますや食品 田舎揚げ餅, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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