2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1088 kcal
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脂質: 26.66g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 138.25g.
朝食: ネスカフェ エクセラ 無糖, 日清オイリオ 日清MCTオイル. 昼食: ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ネスカフェ エクセラ 無糖. 夕食: クリート キャラメルポップコーン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), コカ・コーラ アクエリアス. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトダイエットホエイプロテインチョコミント, お団子, セブンイレブン ポップコーン. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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