2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1083 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 66.42g | 炭水化物: 153.27g.
昼食: オートミールプロテイン蒸しパン, 小松菜, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, りんご（皮なし）, Dole バナナ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, コーヒー. 夕食: 炊き込みご飯, したら カクテキキムチ, コーヒー, 味噌汁, サラダ. もっと...
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体重に変化ありません
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