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on va attendre la fin de la semaine 😒
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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2019 kcal
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脂質: 54.17g | たんぱく質: 112.67g | 炭水化物: 279.09g.
朝食: Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec, Pommes, Aoste Viande Des Grisons, Pamplemousse, Pommes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Avocat, Super U Pain Complet Bio. 昼食: Endive, Salade Verte, Super U Fèves Pelées , Tomates Cerises, Poivrons Verts, Gerblé Son d'avoine, Jardin Bio Purée de Tomate, Grand Frais Chou Kale, Elle & Vire Carré Frais 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Soignon La Bûchette de Chèvre, Carrefour Feuilles de Brick, E.Leclerc Filets de Poulet. 夕食: Pommes, Pommes, Kikkoman Vinaigre de Riz , Sauce de Soja, Mandarine, Marque Repère Noix de Cajou, Carottes, Suzi Wan Nouilles en Nids, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Intermarché Nems Crevettes et Crabe. 軽食/その他: Picard le Café Glace, Auchan Noix de Pécan, Kellogg's All Bran Probiotic, Banane, Danone Skyr Nature. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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