2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1810 kcal
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脂質: 95.00g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 181.71g.
朝食: General Mills Peanut Butter Chex, Bananas, Whole Milk, Nestle Chocolate Chip Cookie, Coffee, Heavy Cream. 昼食: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Amy's Cheese Enchilada Dinner. 夕食: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Peloponnese Kalamata Olives, Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Giovanni Rana Ravioli Mushroom. 軽食/その他: Tillamook Medium Cheddar Cheese Pack-It-Pals, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. もっと...
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2193 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 運転 - 40 分, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 21 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 59 分. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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