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Die Sonne scheint. Ist das nicht schön?
Also Allen, einen schönen Sonntag 😊
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103.1 kg
これまでの減量分: 48.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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634 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 16.93g.
朝食: Hüttenkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Serranoschinken. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Zwiebeln, Petersilie, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Farmer Cashewkerne, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, K-Classic Serranoschinken. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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