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Wünsche einen schönen Samstag Abend. Heute zum Abend mal wieder etwas Einfaches. 😊
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103.3 kg
これまでの減量分: 48.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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592 kcal
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脂質: 15.54g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 24.46g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Penny Markt Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. 夕食: Schafskäse, Die Thüringer Nussschinken, Salami, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Combi Gemischter Salat . もっと...
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体重に変化ありません
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