2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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752 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 77.66g.
朝食: 永谷園 梅干茶づけ, 梅干し, Quaker オートミール. 昼食: 卵とじスープ, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン, バター, 豚肉の生姜焼き, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: プレーンヨーグルト, コストコ アガベシロップ, クルミ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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