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ようやく60kg切れた
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59.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1000 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 57.66g.
朝食: タカノフーズ おかめ納豆, マルハニチロ食品 さば水煮. 昼食: 豚肉, セブンプレミアム 10種類のよくばりサラダ, シマダヤ かた焼きそば 太麺, 野菜炒め, 卵焼き, きくらげ. 軽食/その他: 生チョコ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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