2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1273 kcal
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脂質: 31.16g | たんぱく質: 104.08g | 炭水化物: 150.13g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), 温野菜, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, リンゴ. 昼食: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ブラウンライスケーキ, 鶏胸肉(皮なし), カネカ 大豆もやし サラダ仕立て, セブンイレブン りんご酢でさっぱりキノコのマリネ, レタス. 夕食: しめじ, 玉ねぎ, スナップえんどう, パプリカ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: セブンイレブン わかめおにぎり, みかん, クルミ, 牛乳. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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