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体脂肪率17.8％
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71.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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916 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), げそ天, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ゆでそば, 生卵. 軽食/その他: コーヒー, ソイプロテイン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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